Licuado 173 calorias

Bueno neas este licuado es para las nenas que tienen su dieta no tan bajo en calorias o en los dias que te da muchisima ansiedad y no qieres un atracon FATAL..

Les cuento yo lo invente jeje le agregue un poco de todo y no tiene mas de 173 calorias tiene buen sabor y te llena... 

Lo preparo de la siguiente manera ..

2cucharas de fribra xotzil 60 calorias

3cucharadas de avena     43 calorias

200 grs de papaya          75 calorias 

Lo liquas en agua y listo ♥

                                                                                La avena viene en sobresitos el calculo de mis calorias fue basandome en las calorias que tiene por paquete y la dividi en las cucharas en las que se dividio laporcion de avena que contiene unas 43 calorias hay de distintos sabores el que mas me gusta es el de durazno esta delicioso .. tambien hay de pasas, fresa, etc la venden en cualquier super mercado el precio nolose exacto mi mama lo compra en supermercados diferentes varia..

                                                                      

Esta fibra la venden en cualquier tienda naturista o farmacia,

la tomo desde hace poco pero me da muchisima sed, mi digestion cambio ademaz contiene proteina de soya que ayuda muchismo ala flasides.. por eso me encanto por la piel que te queda colgando u.u despues de perder peso. 

no es exactamente la que yo uso pero es esa marca la que yo

utilizo tambien tiene alcachofa es presentacion nueva.. es natutal

que es fabuloso.. hay varias presentaciones de diferentes sabores etc. cuesta alrededor de $200  moneda mexicana o menos depende si tiene descuento jejej 

La papaya ♥
Calorías:	35 Kcalorías/ 100 gr
Proteínas:	0.5 gr/ 100 gr
Grasas:	0 gr/ 100 gr
Hidratos de Carbono :	7.1 gr/ 100 gr
Índice glucémico (IG) :	55